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realização
peSSoal
moralidade,
cidade tomam conta do vagão, criatividade, espontaneidade,
sem ao menos saberem o por- solução de problemas, ausência de
quê. E em pouco tempo todos preconceito, aceitação dos fatos
estão sorrindo. Estudos cien-
tíficos dizem que a felicidade eStima – autoestima, confiança,
pode se espalhar tão rapida- conquista, respeito dos outros
mente quanto um sorriso.
Segundo a psicóloga Mayra amor/relacionamento – amizade,
Rocha Volette, a comunicação família, intimidade sexual
ocorre por duas vias, a verbal
e a não verbal. Ou a analógi- Segurança- segurança do corpo, do emprego, de recursos,
ca e a digital. Uma via é aquilo da moradia, da família, da saúde, da propriedade
que comunica através do con-
teúdo linguístico da fala, a ou- FiSiologia – respiração, comida, água, sexo, sono, homeostase, excreção
tra tem as informações trans-
mitidas através das emoções,
da postura, do tom de voz e Felicidade a partir das necessidades
linguagens corporais. da pirâmide de maslow
“Pesquisas revelaram que
70% do entendimento entre A busca pela felicidade também pode ser quando temos todas as outras necessidades
duas pessoas se dá por meio pensada a partir da pirâmide das necessida- satisfeitas, podemos nos dedicar a projetos de
do não verbal. Nesse sentido, des de Abraham Maslow, notório psicólogo autodesenvolvimento e evolução emocional
quando conversamos com al- americano. A psicóloga explica que ele propôs ou espiritual.
guém que tem um sorriso no uma hierarquia das necessidades humanas Para os alguns, a felicidade pode estar em
rosto isso nos contagia, pois representada por uma pirâmide dividida em conseguir coisas muito simples, para os outros
o inconsciente de um dialoga estágios de satisfação. a felicidade pode associar-se a realização
diretamente com o incons- “Para Maslow não é possível atingir o topo de desejos mais ambiciosos, isso se com-
ciente do outro através do não da pirâmide sem passar pelos estágios preendermos que felicidade tem a ver com
verbal. Quantas vezes não nos anteriores”, ressalta Mayra. Ela explica que, satisfação de desejos e necessidades, ou com
pegamos dando risada dá ri- segundo Maslow, muitas vezes a busca da a superação de limites e desafios constante-
sada de outra pessoa e não do felicidade é atravessada pela busca de condi- mente renovados pelas condições novas que a
ções mínimas de sobrevivência. No entanto,
vida nos impõe.
fato que provocou o sorriso
em si?”, explica a psicóloga.
saber ser Feliz “Para um vida
feliz, é preciso
Mayra ressalta que muitas descobrir
quais são as
vezes transtornos mentais forças pessoais
como depressão e ansiedade autênticas e
podem imprimir um estado de levar uma vida
virtuosa”, diz a
humor desconectado da feli- psicóloga Mayra
cidade e de emoções positi- Rocha Vollet
vas. “Saber lidar com as crises
previsíveis, desencadeadas
pelas mudanças normais do
ciclo vital, com certeza man-
tém o indivíduo mais distan-
te de transtornos mentais e
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