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Aplic A tiv o s
alimentos”, diz Andréa.
INCENTIVADOS PELO APP
A fonoaudióloga Cibele
Carmello De Marchi, 36 anos,
ao ter que parar de fazer pila-
tes se sentiu incentivada pelos
aplicativos a manter sua roti-
na com uma melhor qualidade
de vida. “Posso monitorar dia-
riamente a ingestão de água, a
quantidade de sono e o quanto
estou ativa ou necessitando de
uma atividade física”, destaca.
O uso dos aplicativos fez
também Cibele incentivar seu
marido, o empresário Luiz Cibele Carmello De Marchi acabou incentivando o marido Luiz Sérgio De
Sérgio De Marchi Junior, de Marchi Junior com o uso de aplicativos
37 anos, a emagrecer seguin-
do as orientações de um app.
Ambos garantem que a quali-
dade de vida e disposição di- PALAVRA DO ESPECIALISTA
ária melhoram muito depois
dele. Aplicativos servem como estímulo, mas acom- pode não estar bem condicionado ou alguma
“Preciso perder 15 quilos panhamento médico é indispensável. coisa está errada com seu coração. “Por isso,
para fazer uma cirurgia e essa Para o cardiologista Lineu Biazotti, o uso dos o acompanhamento médico é indispensável
tecnologia tem me ajudado. aplicativos pode ser benéfico no sentido de para também manter uma vida saudável”,
Com o aplicativo posso mo- estimular as pessoas a fazer uma atividade conclui Biazotti.
física mais monitorada e não ter uma vida
nitorar a ingestão de alimen- sedentária. “A pessoa pode, por exemplo,
tos mais saudáveis, pois ve- correr acompanhando a frequência cardíaca
rifico quantas calorias estou e saber se pode se esforçar um pouco mais.
consumindo, tipo de gordura, São informações bem simplórias, de quantos
carboidratos e fibras; também quilômetros correu, qual foi sua frequência
vejo quanto de água e a quan- cardíaca, quantos passos deu, e nesse aspecto
tidade de café que estou inge- acho bem interessante”, ressalta o especia-
rindo”, explica o empresário. lista.
Luiz também faz uso de O fato do paciente também chegar ao con-
aplicativo para monitorar o sultório e ter um histórico no aplicativo são
sono e a quantidade de passos informações que podem ajudar na hora da
diários, para mantê-lo ativo. consulta. “Esse tipo de informação ajuda a ver
como o organismo dele está reagindo na hora
“Posso dizer que minha es- de uma atividade física, por exemplo, mesmo
posa e o aplicativo colaboram que sejam informações simples”, diz Biazotti.
para que eu consiga me moni- O médico alerta ainda que qualquer alteração
torar e me manter saudável”, indicada nesses aplicativos que medem os “As pessoas devem estar sempre alertas
a qualquer alteração nas informações
brinca. batimentos cardíacos é um sinal de que você registradas pelo aplicativo”, Lineu Biazotti
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